Velkommen hos

Vertikal

Træning for klatrere

Lad os sammen opnĂ¥ dine mĂ¥l

Træningsmuligheder

Træningsplan

6 - 12 uger

1.200 - 2.000 DKK

1:1 personlig træning

500 DKK / time

Skadesvejledning

500 DKK / konsultation

Læs mere her

Om Vertikal

Progression frem for præstation.

Uanset om du er ny pĂ¥ væggen eller dine hænder allerede er fulde af kalk, handler det om at glæde, fællesskab og progression i det tempo, der passer dig. 

Min tilgang er helhedsorienteret. Det betyder, at jeg har fokus pĂ¥ at arbejde med bĂ¥de teknik, fysik, mental styrke og taktisk forstĂ¥else.


Om Jesper:

Jeg har over ti Ă¥rs erfaring som træner og har i flere Ă¥r arbejdet med talentudvikling. Gennem mit arbejde har jeg været med til at forme nogle af Danmarks dygtigste ungdomsklatrere, og jeg har stĂ¥et i spidsen for hold, der har vundet podiepladser i bĂ¥de Danmarksserien og ved Danmarksmesterskaber.

Jeg er uddannet træner 2 gennem Danmarks Idrætsforbund og Dansk Klatreforbund og er lige nu i gang med at læse en diplomtræneruddannelse. Jeg har desuden suppleret min viden med en række kurser inden for fleksibilitet, ernæring og udviklingen af sunde og bæredygtige træningsmiljøer.
Læs mere her

Følg Vertikal pĂ¥ Instagram

Social